jueves, 23 de mayo de 2013

¿Sabes hacer una RCP?


La reanimación cardiopulmonar se realiza con el objetivo de mantener con vida al paciente hasta que lleguen los médicos que ha quedado inconsciente, sin respiración y sin pulso.

Antes de iniciar el proceso de reanimación, hay que comprobar el estado de la víctima por lo que hay que colocarlo boca arriba e inclinarle hacia atrás la cabeza para abrir las vías respiratorias. Debemos asegurarnos de que tiene respiración, pulso y que no hay cuerpos en la boca.  


A continuación se iniciará la respiración boca a boca, insuflando aire a los pulmones para recuperar la circulación sanguínea. Quien realice este movimiento debe situarse en ángulo recto junto a la víctima, colocarle la mano por debajo de la nuca o en la barbilla, tapar las fosas nasales, poner la boca sobre la de la víctima y exhalar aire. 

El siguiente paso es recuperar la circulación sanguínea mediante el mensaje cardíaco. Este masaje consiste en comprimir el corazón entre el esternón y la columna para que expulse la sangre que contiene. El talón de la mano con mas fuerza debe colocarse en la base del esternón y la otra encima con los dedos entrelazados. Es un movimiento de fuerza y precisión que se realiza con el fin de bajar el pecho.


El ritmo óptimo es de 12 o 15 insuflaciones y 60 compresiones cardiacas por minuto que pueden ser distribuidas en 1 insuflación, 5 compresiones cardiacas. Es recomendable que este movimiento dure hasta que llegue la asistencia médica, aunque la victima no responde.

lunes, 13 de mayo de 2013

Seguridad vial

En bici, mejor con el casco

Cascos de bici, ¿un quebradero de cabeza?

Accidentes de bicicletas

Fallecidos en accidentes de bici

VALORACIÓN

Cualquier ejercicio que realice una persona puede ocasionar una lesión, daño o problemas. En el caso de la bicicleta, según estas fuentes de información, a la semana acuden 3 personas al hospital debido a que sufren alguna caída. La mayor causa de estos accidentes son la ausencia de chaleco reflectante o el casco. El uso de casco por la ciudad es una opción libre y muchas de las comunidades están en contra, a pesar de todas las consecuencias que conlleva el no tenerlo puesto, de que esto se convierta en un uso obligatorio. Llevar tanto el chaleco como el casco puede prevenir accidentes que provoquen lesiones en las extremidades, lesiones craneales o cerebrales e incluso la muerte.
A pesar de que la mayoría de los jóvenes piensan que la utilización de estas prendas es antiestético deben pensar los beneficios que conlleva ponérselos y también tener en cuenta las consecuencias negativas que tiene no ponérselo



jueves, 2 de mayo de 2013

¿Qué significa "desarrollo" en el ciclismo?


Llamamos "desarrollo" a la distancia recorrida por cada pedalada que damos en nuestra bicicleta. Esta distancia varía según el número de dientes engranados tanto en el plato como en el piñón, y del diámetro de la rueda.
Se puede calcular fácilmente utilizando una sencilla fórmula con la que solo necesitaremos conocer el perímetro de la rueda y los dientes del piñón y plato utilizados.

                        Perímetro de la rueda  x  nº de dientes del plato
Desarrollo =  _________________________________
                           nº de dientes del piñón

Se produce un desarrollo largo cuando hay un desplazamiento amplio debido a que cada pedalada hace girar más la rueda motriz y por tanto hay un mayor esfuerzo. Se emplea en casos de bajada, viento a favor, terrenos compactos...
Por otro lado entendemos por desarrollo suave cuando la progresión es reducida por lo que se necesitan más vueltas de pedal para hacer girar la rueda y se realiza menos esfuerzos. Se utiliza en situaciones como desnivel del terreno, suelos pegajosos, viento de cara...





viernes, 8 de marzo de 2013

Sport news de fútbol



FÚTBOL POR SU EQUIPO DE SANGRE DAN HASTA LA SANGRE.


Docenas de aficionados del Pirin Blagoevgrad, club que milita en la máxima categoría de Bulgaria y en el que se formó el delantero del Manchester United Dimitar Berbatov, se han ofrecido a vender su propia sangre para paliar la deuda de la entidad, algo más de 200.000 euros, y evitar el descenso.
El club, situado en una pequeña ciudad a 96 kilómetros de Sofia, acumula deudas por impago de salarios a jugadores, tasas y otros impuestos, según explicaron sus directivos. De acuerdo a la normativa del fútbol búlgaro, esta situación económica impide al Pirin Blagoevgrad lograr su licencia para jugar en primera división.
El Pirin ocupa en la clasificación el puesto 14 de 16 equipos en la liga búlgara en la mitad de la temporada, pero todavía no sabe si podrá disputar la siguiente. El padre de Dimitar Berbatov, Ivan Berbatov, que también jugó en el equipo, ha lamentado la "vergüenza" de esta situación. "Tenemos la mejor cantera de fútbol del país y esto es lo que está pasando con el primer equipo", protestó.
Los aficionados no se lo han pensado dos veces a la hora de intentar evitar el descenso de categoría de su equipo. Mientras que algunos han ofrecido parte de sus ahorros, varias docenas de seguidores ya se han ofrecido a vender su sangre para paliar el déficit económico de su equipo de toda la vida. 
                                                                                                                                  EUROSPORT


RESUMEN:

Esta noticia narra la historia de un club de fútbol de Bulgaria el cual tiene una gran deuda económica debido al impago de salarios, tasas e impuesto. Esta situación provocará el descenso del equipo si no encuentran pronto una solución.
Para evitar esta catástrofe, tanto jugadores como sus fieles aficionados han decidido vender su sangre para saldar las deudas e impedir que el equipo baje de categoría.

En mi opinión el fin de esta obra benéfica es positiva ya que consigue su objetivo y demuestra el afán de los jugadores y de los seguidores por salvar la situación, además de lo comprometido que están con su equipo. Sin embargo debemos tener en cuenta que hay problemas muchos mas serios y graves que seguramente estos aficionados no se involucrarían y que requiere mucha ayuda y atención. Como se puede ver con este ejemplo, para algo tan superficial como es el deporte, la gente se implica hasta el punto de vender “parte de si mismo”. 
Pero creo que este tipo de acto benéfico deberían realizarse mucho mas a menudo por el simple echo de que hay personas que necesitan una transfusión de sangre o un trasplante de órgano para poder sobrevivir.


Aprende sobre el fútbol sala



1.COMPLETA LA SIGUIENTE SOPA DE LETRA.


  1. Objeto esférico que no puede faltar: balón
  2. Formada por dos postes y un travesaño: portería
  3. Desplazamiento con el balón: conducción
  4. Mantener el balón: control
  5. Con un golpeo se combina el balón: pase
  6. Una de las superficies para golpear: empeine
  7. País donde nació el fútbol sala: Uruguay
  8. Forma de terreno de juego: rectangular



2.COMPLETA EL SIGUIENTE PUZLE.



3.ENCUENTRA LAS PAREJAS.


4.LLEVA CADA NÚMERO A SU LUGAR.



5.INDICA EN QUE SITUACIÓN NO SE PRODUCE FALTA.


6.DESCUBRE LA PALABRA SECRETA EN LOS ASTERISCOS.


7.CLASIFICA SEGÚN LA INTENCIÓN DE LAS ACCIONES.


8.COPIA LAS SIGUIENTES FRASES.

  • El objetivo de este deporte es introducir el balón en la portería del equipo contrario y evitar que el otro equipo obtenga el control del balón y consiga marcar un gol de acuerdo con las reglas del juego.
  • Se consigue un gol cuando el balón haya traspasado totalmente la línea de meta entre los postes y por debajo del travesaño.
  • El fútbol sala nació en Uruguay en 1930.


9.ENCUENTRA LAS PAREJAS.


10.CONTESTA A LAS SIGUIENTES PREGUNTAS.

  •  La elección de campo del saque de comienzo se sorteará mediante una: moneda
  • ¿En qué año nació el Fútbol sala?: en el año 1930
  • ¿Qué longitud tiene el travesaño de una portería de Fútbol Sala?: 3 metros
  • ¿Cómo se llama el desplazamiento que hacen los jugadores/as con el balón?: conducción 
     11.RELACIONA.


12.COMPLETA EL SIGUIENTE CRUCIGRAMA.
  • Acción técnica consistente en todo lanzamiento del balón sobre la portería contraria con la intención de hacer gol. TIRO
  • Objeto esférico con superficie de cuero con el que jugamos. BALÓN
  • Son los golpeos que los jugadores/as dan a la pelota para dirigirla o echársela a un compañero/a de su equipo. PASES
  • Consiste en apoderarse el jugador/a del balón, dominado, dejarlo en posición y óptimas condiciones para realizar una acción posterior. CONTROL
  • Objetivo del juego. GOL
  • Acción que hacen los jugadores cuando se desplazan con el balón. CONDUCIR